BMI 계산법으로 건강한 체중 관리하기체중 관리를 위한 가장 간단하면서도 유용한 방법 중 하나는 BMI(체질량지수)를 계산하는 것입니다. 체중과 키를 통해 우리의 신체 상태를 빠르게 평가할 수 있는 이 방법은 많은 사람들이 건강 상태를 확인하는 데 도움을 줍니다. 아래에서 BMI 계산법과 그 중요성에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.BMI란 무엇인가요?BMI는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 몸의 지방량을 간접적으로 추정해주는 지표입니다. 쉽게 말하면, 자신의 체중이 적정한지를 판단할 수 있게 해주는 수치인데요. BMI의 계산 공식BMI는 다음의 공식을 통해 계산할 수 있습니다. BMI = 체중(kg) / (신장(m) x 신장(m)) 예를 들어, 키가 1.75m이고 체중이 70kg..